top of page

Co je Life-Balance

Life-Balance je životní rovnováha. Můžeme se setkat s různými teoriemi a modely, kde se počet pilířů nebo faktorů, které jsou započítány do rovnice životní rovnováhy a jejího dosažení liší. 

​

V rámci spolupráce se svými klienty se opírám o čtyři základní pilíře, na kterých stojí vyvážený život. Těmi jsou:

Zdraví mentální, fyzické, finanční a zdravé okolí.

​

Tyto pilíře slouží nejen jako opora pro celkovou životní rovnováhu, ale jsou propojeny i mezi sebou. Již jste pravděpodobně slyšeli "ve zdravém těle zdravý duch" nebo "jste to, co jíte", "jste takoví, jaké jsou vaše myšlenky" nebo že "lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze, potom obětují peníze, aby znovu získali zdraví". Podobných citátů, výroků a rčení bychom našli plnou řadu. 

Co je tedy důležité? Abychom dosáhli životní rovnováhy a harmonie, je zapotřebí posilovat i tyto základní čtyři složky.

Přesto, že každý z nás má jiné potřeby, predispozice, omezení, talenty či vzdělání, můžeme všichni žít harmonickým životem.

​

Jak další rčení praví, "Každý strůjcem štěstí svého". Jinak řečeno, abys i ty dosáhla nebo dosáhl životní rovnováhy potřebuješ najít tu svou individuální rovnici pro svou harmonii. Zapomeň na porovnávání se s jinými. Inspiruj se a hledej svou cestu. Jen tak si svůj život užiješ, ne přežiješ. Čím dříve najdeš sama/sám sebe, tím lépe a déle budeš užívat svůj život.

​

Nevíš, kde začít? Jsem tu pro tebe. 

 

Začni sjednáním nezávazného telefonátu, který je gratis. Zjistíme, jestli jsme na stejné vlně a pokud ano, nastavíme cestu, po které se můžeme společně vydat. 

​

Máš-li již nějakou konkrétní představu, můžeš se rovnou přihlásit do některého z mých workshopů, skupinových setkání nebo si rezervovat individuální koučink.

​

Těším se, že společně zvýšíme hladinu harmonie na tomto světě

healthy-mind-header.jpg

Zdraví mentální

Posilni své mentální zdraví růstovým nastavením mysli, pozitivní a emoční inteligencí nebo technikami mindfulness prostřednictvím mých individuálních nebo skupinových setkání.

 

Zdravá mysl je půl zdraví (fyzického). To, jak smýšlíme ovlivňuje nejen to, jak se chováme sami k sobě a k ostatním, ale i to, jak se naše okolí chová k nám a co nám život přináší.

​

To, na co zaměříme svou mysl nám otevírá nové možnosti.

​

"Když věříš, že můžeš, tak můžeš, když věříš, že ne, tak máš také pravdu (Henry Ford)."

Fyzické zdraví a strava.jpg

Zdraví fyzické

Zdraví fyzické není jen o cvičení a fyzických aktivitách, ale úzce souvisí i s nastavením mysli a stravováním.

V dnešní "době jedové" je věru nelehké vyhnout se škodlivým látkám a dodat tělu to, co potřebuje. Naštěstí lze najít tu správnou kombinací zdravého cvičení, vědomého stravování a doplňků stravy. Důležitá je i pravidelnost a konzistence.

​

Ráda ti pomůžu nastavit individuální cvičební plán i vybrat vhodné doplňky stravy.

​

Potřebuješ k rutině podporu skupiny? I to umíme zabezpečit :)

​

Tak neváhej, neodkládej a začni HNED!

financialHealth-ow8ap3z0fwaw15w55c6lwc812i1a2g8p7u6vsclb4w.jpg

Zdraví finanční

Zdraví finanční je otázkou priorit. To, co je pro někoho málo, je pro druhého bohatství. V čem se asi všichni shodneme je to, že pokud se naše finanční stránka netěší dobrému zdraví, ovlivňuje to minimálně naší mysl a černé myšlenky mohou vyvolat fyzické příznaky a onemocnění. 

​

Prosperita a finanční zdraví jsou tedy nedílnou součástí životní rovnováhy a harmonie. Ne, nejsem bankéř, proto tě v určitých otázkách odkážu na jiné odborníky, ale můžu tě naučit základní finanční gramotnosti a být tvým mentorem v oblasti podnikání, referenčního businessu, (přímého) prodeje nebo MLM a pomoct ti najít oblast, kde i ty se můžeš otevřít novým finančním možnostem.

​

Pomůžu ti najít odvahu vzít rozhodnutí do svých rukou, sestavit business plán, předám tipy na target marketing. To vše za předpokladu, že chceš a jsi ochotná/ochoten pro to něco udělat.

world-environment.png

Zdravé okolí

Jsou věci, které v životě neovlivníme a zároveň máme každý jeden z nás dar ovlivnit, to co děláme a jak jednáme. 

​

Vytvořme si okolo sebe zdravé okolí, kde se vzájemně tolerujeme, inspirujeme, motivujeme, respektujeme, pomáháme si a tím rozšiřujeme harmonii, prosperitu, lásku, klid a mír.

​

Začít potřebujeme každý sám u sebe, nikdo jiný to za nás neudělá. 

​

"Nečiň jiným to, co nechceš, aby oni činili tobě" (nn)

Choose your pricing plan

  • Executive Coaching

    49 000Kč
    12 individuálních setkání v délce 60-90 minut
    Valid for 3 months
    • Individuální koučink a mentoring - 12 x
  • Business & Pro Coaching a Mentoring

    39 000Kč
    12 individuálních setkání v délce 60-90 minut
    Valid for 3 months
    • Individuální koučink a mentoring - 12 x
  • Životní Coaching a mentoring

    33 000Kč
    Holistický koučink vhodný pro každého.
    Valid for 3 months
    • Individuální koučink a mentoring - 12 x
  • Coaching a mentoring pro studenty, RD

    6 600Kč
    Speciální nabídka platná pro studenty, rodiče na RD/MD a samoživitele
    Valid for 3 months
    • Individuální koučink a mentoring - 12 x
bottom of page